鹦鹉的健康食物——坚果
坚果中含有丰富的营养物质，含有较高的蛋白质、油脂、矿物质、维生素。给鹦鹉喂食的坚果最好是天然未经过加工的坚果；
但由于部分坚果油脂含量较大，不建议大量饲喂，可作为鹦鹉的零食，适量饲喂。
鹦鹉可食用的常见坚果有：杏仁
杏仁中含有丰富的钙和维生素B6，有一定增强免疫力的作用；同时，杏仁中的磷和钾元素含量较多。
巴西果
巴西果是所有坚果中含磷和钾最高的坚果，但其中的热量并不是很高；它是深受金刚鹦鹉喜爱的坚果。
腰果仁
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