昨晚小编在家人群里聊天，听姨妈吐槽自家两岁半的孙孙总是不好好吃饭，吃一会儿就跑去玩，玩一会儿又跑回来吃，一碗饭吃个半天都没吃干净，自己年纪大跑不动，时常追着喂饭。在外地上班的嫂子看到了就让姨妈不要惯着宝宝，别追着喂饭，养成烂习惯.....
很多宝妈都会纳闷，为啥孩子喜欢边吃边玩呢？有些宝妈绞尽脑汁想让宝宝乖乖吃饭，要么给孩子边看手机边吃饭，要么边看电视边吃饭等等，其实这些方法与边玩边吃饭大同小异，还是有一定的危害之处。
1.宝宝为什么会边玩边吃？
- 零食吃多了，正餐自然就吃得少；
- 食物种类单一，孩子吃“腻了”；
- 纵容宝宝边吃边玩的行为，形成了习惯；
- 曾在吃饭时被呛到或噎到，对食物产生抗拒；
- 家长不以身作则，吃饭时有看手机或电视的习惯。
2.边吃边玩，对宝宝有什么坏处？
①影响肠胃消化和吸收
正常吃饭的时候，身体的血液会向胃部聚集，增强胃部对食物的消化和吸收；当宝宝边吃边玩的时候，汇集到胃部的一部分血液需要被分配到身体的其余部位，从而减少了胃部的血液量，影响了胃部的消化机能，长期下去，容易出现食欲不振。
②宝宝会变得厌食
孩子如果边吃边玩，毫无疑问，进餐时间会被延长，饭菜还会变凉或被污染，既影响消化功能，又容易加重厌食情绪，长期以往，宝宝就会因为营养不良变得瘦小。
③注意力不易集中
边吃边玩除了对身体造成不良影响外，还会影响孩子的注意力集中，容易养成做事不专心、注意力不集中的习惯，长大后做事情容易拖拉。
3.如何纠正宝宝的“边吃边玩”？
养成良好的饮食习惯
- 饭前1小时内不要给宝宝吃零食，平时零食不宜吃太多，一天2次即可。尽量选择适合宝宝生长发育的零食，比如酸奶、纯牛奶、山楂片等。
- 养成定时定点吃饭的饮食习惯，固定餐桌和餐位。最好能够让宝宝的餐位处在最靠内侧的位置，让宝宝不方便进出，或者直接在宝宝专属的餐椅上吃饭。
做出符合宝宝口味的菜肴
- 重视食物品种的多样化，经常更新饭菜的花样，引起宝宝的食欲。
- 食物要软烂、易咀嚼、松脆，要使宝宝吃起来方便，不要干硬。
营造良好的进餐氛围
- 舒适的饮食环境，能让宝宝更有兴趣进餐，增进食欲；
- 家庭成员应做到引导示范，遵守餐桌规矩，规范进餐；
- 宝宝吃饱了就不要强塞硬塞，纠正应该循序渐进，慢慢改善；
- 进餐与娱乐的时间错开，尽可能排除进餐时会引发宝宝玩耍的因素。
- 可以给宝宝选择一套色彩鲜艳、形状多样的餐具，更能引起宝宝的注意力和好奇心，提高进餐兴趣。
培养宝宝养成好好吃饭的习惯至关重要，但是边吃边玩也是多数孩子成长过程中都会经历的过程，家长不要用强烈言语训斥宝宝，而是需要及时纠正，正确引导宝宝用餐，才能有益宝宝健康成长。
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来源|岳然.新生儿婴儿护理百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;网络
编辑 | 乐乐
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