兔子跳团队练习方法,如何训练兔子跳

晨练打卡。

自律小姐姐又上线了。从馆里回来，看到外面雪景很美，就又来到瑜伽垫子上蹦跶蹦跶。其实今天想说的只有一件事，那就是这款俯卧撑也太累了，累到不想说话。最后还是说一句，有小伙伴问兔子跳冲肩太多怎么办？我的方法是练习手下垫砖跳，再试着控住，把砖撒掉再跳，你会觉得轻松好多。

我跳不动了，大家慢慢玩，祝你练习愉快。