肌肉是男性美的体现，是性感的来源，因此想要一个更优秀的身材，需要把我们的肌肉线条雕刻得更精致，让肌肉锻炼被刺激得更明显。这都是需要我们安排足够的力量训练来完成的，能够在训练的过程中感受到目标肌群的酸爽，这是一个很好的征兆哦！
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