如何才能拉得舒服又容易？
如厕神器——马桶垫脚蹬，是个不二选择，脚踩小板凳，上身微微前倾，模拟自然蹲便姿势，放松肠道肌肉，舒适的排泄角度，有效助力排便。没有小凳可踩的时候，双手托腮，手肘抵在双膝，也能刺激肠道蠕动。
其实，马桶和蹲坑是各有各的脏，根据自己的喜好选择就好，日常的消毒和清洁才是最重要的，现在市面上有很多马桶周边产品销售，非常适合喜欢使用马桶的人以及那些习惯带薪拉屎的上班族。
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