06. 怕无缝可钻
地毯、窗帘和织物缝隙太多，也会积聚大量的碎屑和尘埃，为螨虫提供了理想的栖息地。
所以，家里可以减少布艺、织物等容易积尘的物品，令螨虫失去藏身之所。
比如，购买人造纤维、泡沫塑料或人造海绵填充的床垫、沙发、枕头，因其缺乏营养物质和经过消毒，螨虫不能在其中生长、繁殖。
窗帘可选用光滑、轻薄且容易洗涤的纯棉面料，纯棉面料不易吸附灰尘、人体脱落的皮屑和人造短纤维等物质。
一般的地毯，藏尘又沾水，最好别用。
空调滤网，要定期除尘。
对了，擦拭家具时，要用湿抹布，避免灰尘扬起被呼吸道吸入。
但真有必要对螨虫赶尽*绝吗？
就像看多了房地产公号的软文，会有买房焦虑，看了除螨产品的广告，你也会有强烈的“螨虫焦虑”。仿佛一天不除螨，脸上就会被咬得稀巴烂。
其实，螨虫并不是洪水猛兽，真没必要赶尽*绝！
螨虫虽然无处不在，并不是所有人都会过敏，就像细菌病毒无处不在，但不是每个人都会得病。
螨虫会让人生病，但也只有在特定条件下才会致病。
大部分人跟螨虫都相安无事，不必“谈螨色变”，也不需要太刻意去过度除螨。
只有出现不分季节的眼睛痒、鼻子痒、打喷嚏，流清水样鼻涕，咳喘，或皮肤有湿疹时，才应该先看医生明确是否尘螨过敏，再对症治疗、除螨。
至于皮肤上的蠕形螨，一般情况下，螨虫只是在我们皮肤微环境发生改变时才会大量繁殖，使皮肤变得粗糙，并伴有瘙痒、脱屑、发红等症状。
尘螨、蠕形螨等家庭常见螨虫和人类是一种共生状态，这个地球虽然是人类的，但终究是螨虫、细菌、病毒等微生物的。
只要我们身体没有特别的不适，学着和蠕形螨和平共处，才是最好的生活状态。
如果你心里就是对螨虫不爽，偶尔做个清洁除螨完全没问题，但适可而止，不要洁癖，不要强迫症。
毕竟，和蟑螂一样，螨虫也是永远打不死的“小强”。
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「有用就扩散」
资料来源：深圳市疾控中心消毒与病媒生物防制所、“南山疾控”微信公众号、北京日报等
科普指导：深圳市疾控中心消毒与病媒生物防制所主管技师刘阳
