横纹肌溶解主要表现为肌肉疼痛、压痛、肿胀及无力，也可以有发热、全身乏力，尿液可呈茶色、红葡萄酒色或酱油色。大约30％的患者会出现急性肾衰竭，表现为少尿、无尿等现象，严重者还可能出现多脏器功能障碍而导致死亡。
运动中如何预防横纹肌溶解
健身房里的挥汗如雨，夜跑公里数的争相竞晒……运动健身的生活理念已经走进了千家万户，但健身、锻炼务必记得科学、合理、适度。
➽ 平时没有运动习惯的市民，不要突然开展高强度、超负荷运动，要循序渐进，劳逸结合，量力而行。最好在专业人士的指导下制定科学的健身运动计划，运动强度应从低向中等强度逐渐过渡，持续时间逐渐加长，运动次数由少增多。
➽ 运动前要充分热身，尽量避免在炎热潮湿的天气和环境中进行高强度训练，运动过程中要注意及时补充水分、电解质和维生素，帮助肾脏及时排出代谢物。
➽ 锻炼结束后出现肌肉酸痛是正常的生理现象，在第2或第3天出现，持续2-3天后逐渐缓解，一般在5天左右就会恢复正常，市民无需过分紧张，但需关注身体各项指征的变化。如一周左右仍无缓解，需及时至医院就诊。
易患人群都有谁？
运动性横纹肌溶解易感人群
√ 长时间登山者
√ 马拉松运动者
√ 健身房运动者
√ 重体力劳动者
√ 平时缺乏锻炼而突然进行超负荷运动者
运动性横纹肌溶解影响因素
√ 个人身体素质
√ 运动时的身体状态
√ 运动的强度和体外环境
√ 药物和遗传因素
√ 平时缺乏体育锻炼
√ 在高温度、高湿度的外界环境下进行超负荷运动
专家温馨提醒
早发现、早诊断、早治疗
温馨
提醒
早发现、早诊断、早治疗非常重要。一旦身体不适，切忌不要硬撑，及时休息，情况严重者，立即到医院就诊，结合病史、症状及实验室的血肌酸激酶、肌红蛋白等指标，可及时诊断并治疗横纹肌溶解症。
治疗的重点在于早期补液、恢复血容量、碱化尿液、保护肾功能。轻者经休息、补液，数日后可自行痊愈；重者会导致急性肾功能衰竭等情况，治疗上予以早期血液净化，连续性肾脏替代疗法，可使横纹肌溶解症的治愈率明显提高。
同时，医务人员在碰到肌酶升高的患者时，需要提高警惕，排除横纹肌溶解症的可能。
