卧室对遮光率的要求是最高的，但也要分房间。成年人，特别是健康的年轻人，喜欢睡个懒觉，或者经常熬夜、上夜班，可以选一个遮光率稍微高一点的，90%左右的窗帘。
儿童房或者老人房，最好不要选遮光率太高的窗帘。让清晨的阳光照进来，对身体更好。所以这些房间，选择遮光率在70%~80%的窗帘就够了。
客厅、书房这类公共房间就更没必要选高遮光率的了，这些房间的最佳效果是“透光不透影”。即家里打开灯以后能保护隐私就够了，没必要让人站在窗外不知道房间里开不没开灯。所以一般选择遮光率在60%左右的窗帘。
纱帘的遮光率就更低了，布帘后面的纱帘，一般是在房间里休闲、晒太阳的时候，不让人感觉到刺眼为宜。所以通常建议选择遮光率在20%左右的窗帘。
阳台上的窗帘，是为了避免阳光过于强烈。这里的窗帘，可以选择遮光率在30%~40%的。
