大家都知道，小分子肽的服用方式非常简单，用水冲调后即可饮用，但对“冲水的温度是多少”、“一次要冲多少水”、“什么时候喝更好”等问题很多人还是不太清楚。今天，【百全“肽”好】健康专栏就为大家详细解答这些问题。
问:喝小分子肽的最佳水温是多少？
肽耐高温120℃性能依然稳定，人体最佳的吸收温度是45℃左右，肽没有任何严格的要求，建议选择50-60℃左右的温开水冲服，当然您也可以根据自己的习惯冲泡饮用。
问:什么时间段喝小分子肽最好？
不限时间。但是具有抗疲劳作用的小分子肽，一般不推荐有睡眠障碍者在睡前喝，可以在白天服用。有胃肠道疾病者，可以选择空腹喝，在食物刺激胃肠道前，发挥保护消化道黏膜的作用。
问:冲一包小分子肽要加多少水？
一般而言，一包4~8克的肽粉，加入100~300毫升的水就能冲开，如果您想多喝水也可以多加。
问:每天喝多少小分子肽最好？
这个是没有限制的哦！小分子肽属于食品级，对身体没有任何毒副作用。有疾病的患者，可以在专家指导下服用，获得最佳推荐量。
