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龋齿，俗称蛀牙、虫牙，相信每个人都不会陌生，但却因为它的常见，经常被人所忽视。
不过，如果你要是知道，龋齿与肿瘤、心脑血管病是世界卫生组织（WHO）的三大防治疾病之一，有蛀牙的你还会如此淡定吗？
什么是龋齿？
龋齿是口腔最常见的疾病之一，俗称蛀牙，更加通俗的描述就是在牙齿上出现了小洞、大洞，甚至大面积的牙体缺损。如果没有引起足够重视会引起多种令人头痛的后续问题，所谓小洞不补，大洞吃苦。
发生龋齿的原因？
口腔中的细菌可以在牙齿表面堆积形成牙菌斑生物膜，其中的致病菌分解唾液中的糖产酸，酸会破坏牙齿，形成龋洞。
此时龋洞需要进行充填，否则会继续被侵蚀，导致牙神经损伤甚至牙神经死亡，感染或发生脓肿。因此，牙神经损伤需要进行根管治疗。
致龋菌和口腔内无害菌很相似，所以很难将其全部消除。因此，龋齿的预防尤为重要。那么，怎么预防龋齿呢？
龋齿的预防
适当的营养、良好的口腔卫生、少吃零食、全口或局部使用氟化物及窝沟封闭，都可以减少患龋齿的风险。
营养
少吃糖（如蔗糖）能有效减少有害细菌的数量。足够的钙、磷、维生素ACD能促进健康的牙釉质形成。
口腔卫生
刷牙有助于减少牙菌斑对牙釉质的损害，使用牙线或牙间刷能有效清理牙缝。如果饭后不能立刻刷牙和使用牙线，应该把自洁食物放最后吃，如苹果和芹菜能帮助清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑。
少吃零食
每吃一次零食都会让牙齿受到一次“酸攻击”，因此少吃零食能减少牙齿受到“酸攻击”次数。
氟化物
在牙齿萌出时口服氟（加氟片或含氟水）能加强牙釉质和牙本质的发育（需考虑当地饮水含氟情况，医生指导下服用）。由牙医局部涂氟能填补不成熟牙釉质和早期的龋坏，减少龋齿的出现。
窝沟封闭
用于填补后牙咀嚼面的沟缝点隙，能有效预防龋齿，乳牙和易发生龋齿的恒牙都建议进行窝沟封闭，方法简单，无痛，无需麻醉。但已经有蛀牙的牙齿表面无法再进行窝沟封闭，而是需要进行树脂充填。
窝沟封闭↑
龋齿的治疗
1
牙齿的早期龋齿（白斑时期），可以通过日常使用含氟牙膏、护牙素，定期看牙医进行涂氟来进行修复。
2
在龋坏未累及牙神经时，单纯的补牙就足以解决问题。
