养肾膏的正确配方,益肾养生膏的正确使用方法图解

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-03 17:50:08

养肾膏的正确配方,益肾养生膏的正确使用方法图解(1)

用料

黑豆1小把
黑米2把
黑芝麻1小把
百合10片
薏仁米3把
核桃2个
大米2把
红糖依个人口味添加

养肾膏(男女通用)的做法

  1. 另外核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量

  2. 我是每天中午就把这些放碗里泡好

  3. 晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷

  4. 第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了

小贴士

另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多

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