红西瓜与黄心西瓜哪个含糖高,西瓜到底含糖高还是低

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-19 10:34:41

在这个季节,最得人心的水果,非西瓜莫属了。

我们一般接触到的基本上是红瓤西瓜,但不少人也吃过黄瓤西瓜,不同品种肯定有不一样的地方,到底哪一个好呢?

红西瓜与黄心西瓜哪个含糖高,西瓜到底含糖高还是低(1)

这种黄瓤西瓜是从台湾引进的稀有品种,瓜小,最大只有3公斤,含糖量高而均匀,入口即化,这种黄瓤西瓜从坐果到成熟只有33天,一年可收两茬,亩产3000公斤。

红西瓜与黄心西瓜哪个含糖高,西瓜到底含糖高还是低(2)

在口感上,黄瓤西瓜比红瓤西瓜的要甜,但没有红瓤细化清脆。

两者的营养价值差不多,红瓤西瓜中含有丰富的茄红素,而茄红素一种功能性天然色素,具有预防多种癌症、保护心脑血管、保护皮肤、提高免疫力等生理功能。

黄瓤西瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 ,可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。

红西瓜与黄心西瓜哪个含糖高,西瓜到底含糖高还是低(3)

可能大家都会觉得黄瓤西瓜是一种转基因食物。

其实不是的,它不是利用了转基因技术,也不是打了什么激素。决定黄瓤西瓜颜色的是什么呢?那就是强大的基因,而且还不是由单一的基因决定的,而是由多个基因控制,至少三个基因控制着瓜瓤颜色,每个基因位点有2或3个等位基因,正是它们让西瓜如此多彩。

红西瓜与黄心西瓜哪个含糖高,西瓜到底含糖高还是低(4)

虽说这些说过中含有的营养元素不一样,但是我们也是偶尔吃一下,对身体不会太大的帮助,所以还是选择自己爱吃的西瓜比较好。

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