黑枸杞是枸杞的一种，可以说是一种中药，或者一种食材，具有丰富的营养成分和显著的药用价值。那么长期生吃黑枸杞好吗？有副作用吗？用开水泡黑枸杞对吗？今天小编给大家详细介绍一下黑枸杞。
一
黑枸杞可以长期吃吗？有副作用吗？
黑枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝。明目安神，令人长寿。”
黑枸杞用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目眩目昏、消渴遗精等，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝、养肝明目、调节血脂和血糖，促进造血功能等作用。
更重要的是，黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植物，被称为“花青素之王”，具有很强的抗氧化作用，长期食用，女性可以美容养颜抗衰老，男性则能安精壮阳，老年人更可以延年益寿。
长期吃黑枸杞是没有任何副作用的，适宜坚持长期食用。
二
长期吃黑枸杞，至少这5大好处！
1
长期食用黑枸杞，补肾益精、预防癌症！
2
长期食用黑枸杞可以加固血管，改善循环！
3
长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠！
4
长期食用黑枸杞可以护肝明目、增进视力！
5
长期食用黑枸杞还可以防止糖尿病！
