刮眼眶的正确方法图解,刮眼皮最佳方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 04:22:07

高考即将来临,紧要关头有不少考生因考前长时间、高强度复习,用眼过度,反映在眼部出现各种不适,比如视物不清或视物重影;出现眼痛、眼干、流泪、眼痒、眼异物感或眼眶疼痛等不适,影响了备考状态。这是怎么回事,该如何预防和缓解呢?泰康同济(武汉)医院眼科陈中山主任: 这些症状可能都是视疲劳所致,如果不管它,很容易造成眼部的疾病比如近视、结膜炎等等,严重影响小孩的考试状态。如果出现了视疲劳,一定要反思用眼是否卫生,改善用眼习惯,以免导致发炎、视力下降甚至急性眼病的严重后果。

01护眼传闻 一辨真伪

刮眼眶的正确方法图解,刮眼皮最佳方法(1)

定时滴眼药水 可能加重干眼症!

刮眼眶的正确方法图解,刮眼皮最佳方法(2)

我们的眼睛之所以看起来有水汪汪的感觉,是因为眼睛表面一层泪膜,使泪液停留在光滑的角膜上。如果泪膜的结构被破坏,泪液就无法停留在角膜上,角膜就会缺水,造成眼干。

眼药水里面是含有一些化学剂的,比如防腐剂等等,如果频繁的滴的话,很有可能会破坏泪膜的黏蛋白层,越滴越干,越干越滴,最终加重干眼症。

蓝光眼镜不是人人都适合戴!

部分蓝光长期照射眼睛,会对眼睛造成伤害,佩戴蓝光眼镜可以防止高蓝光环境下导致的眼疲劳,但是蓝光眼镜不推荐人人都戴,有的人戴了可能会影响色觉辨识功能,这些人千万不要踩雷!

刮眼眶的正确方法图解,刮眼皮最佳方法(3)

闭目养神能缓解视疲劳吗?眨眼更有效!

闭目养神也可以缓解视疲劳,可以让眼睛得到闭眼时,暂时的滋润。其实相对于闭目养神,更有效的方法是眨眼睛!

正常情况下,注意力集中的时候,眨眼次数就会减少。当我们面对电脑工作、玩手机的时候,注意力高度集中,眨眼的次数就会特别少,加上手机近距离的辐射,眼睛就非常容易干,造成视疲劳。预防干眼,平时就要有意识地多眨眨眼。上下眼皮完全碰上才是一个完整的眨眼,每分钟眨眼次数为15-20次左右。

手机壁纸设置成绿色 不能缓解视疲劳!

这更加是无稽之谈:绿色能让人感到舒适与平静,然而这并不代表它能消除视疲劳。长时间近距离盯着电子屏幕,会导致视疲劳的加剧。

02考前科学护眼 记住这四条

刮眼眶的正确方法图解,刮眼皮最佳方法(4)

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