薏米红豆水煮完剩下残渣可以吃吗,熬红豆薏米水剩下的米可以吃吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 09:38:54

5、启动豆浆功能,用时10分钟,豆浆机工作进行中;

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6、十分钟后,一杯热气腾腾又细腻无渣的赤豆薏仁米浆就制作完成了,完美落在杯子里,这个玻璃杯是双层,可以隔热,拿在手里也不是很烫,放至温热即可饮用,口感细腻,不用过滤,口感不错哦,非常适合一个人使用,当然,如果人多的话,就继续打好了。

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怎么样,做法够简单吧,是不是非常适合上班族或者时间紧张的小伙伴呢,十分钟,轻松打好一杯营养豆浆或米浆,省时省力,豆浆机颜值还这么高,还不用自己手动清洗,用完以后直接按清洗功能,自动清洗,方便极了。

【关于赤小豆的营养介绍】:

赤小豆也叫赤豆、红饭豆等,外形稍微细长,颜色深红,主要用于中药才,常与红豆混用,具备利水消肿、行血补血、健脾去湿、解毒排脓等功效。赤小豆可以整粒食用,用于煮饭、煮粥、做赤豆汤,还可以用来做成豆沙当做馅料,美味可口,营养丰富。

【关于薏仁米的营养介绍】:

薏仁米被称为“米中第一”,薏仁米具有丰富的营养和药用价值,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。

中医学认为,薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。

薏仁米和赤小豆一起制作成汤水或米浆,可以帮助身体祛湿气,健脾胃,不过薏仁性凉,最好炒熟后再进行制作,可以去掉一部分的寒气。

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