四：定期敷面膜
一个女性想要拥有牛奶肌，就一定要让皮肤保持水润的状态，除了每天最基础的水、乳、霜的护理以外，每周还要敷三次补水保湿的面膜。面膜对于皮肤的作用就是补水保湿，淡化斑点，如果能坚持一周敷3次，你的皮肤会变得更加水润白皙。
五：不要熬夜
熬夜会使得新陈代谢的速度减慢，导致脸上堆积的角质不能够正常脱落，这种状态下，面部皮肤就会变得干燥脱皮、粗糙没有光泽，还特别容易长斑长痘。所以，熬夜对于皮肤的伤害是非常大的。
想要拥有牛奶肌，保证充足的睡眠时间很重要，身体休息好了，内分泌系统就会保持在平衡的状态，就能够改善皮肤色素的沉积，让皮肤变白皙，脸色也会变得更加红润有光泽。
六：多喝水
水是生命之源泉，还有人说女人是水做的，所以多喝水对身体是很重要的一件事。皮肤细胞若缺少水分，皮肤就会变得干燥，而且身体的垃圾毒素不能够及时排出，皮肤状态就会变差。
所以，女性要多喝水，每天喝够八大杯，大概1800毫升左右，让皮肤细胞一直保持在水分充盈的状态，皮肤得到充足水分的滋润，会更加细腻富有弹性，在日常就能养出牛奶肌。
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