汤臣倍健叫多种维生素矿物质片，每片钙含量308毫克，适宜需要补充多种维生素矿物质的成人。
汤臣倍健钙、维生素D维生素K软胶囊，是听发小说过液体钙最易于吸收。每颗钙含量250毫克，一天两次。
也不知道哪种最适合我呢[捂脸]
当然专业医生说过，补充钙片的同时，一定要适当运动，晒太阳！
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