怎么自己疏通乳腺手法,快速疏通乳腺的正确手法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 10:26:40

怎么自己疏通乳腺手法,快速疏通乳腺的正确手法(1)

外国产妇似乎都有这样一些令人瞠目结舌的现象

生完孩子不用做月子

产后立马穿高跟鞋

生完孩子兜风逛街

难道她们就没有这样或那样的产后问题?

……

其实

无论是外国女性

还是中国妈妈

只是传统与习惯不尽相同

都会遇到产后的各种问题

光一个母乳喂养

不知拦下多少妈妈

刚开始的几天

乳房胀的厉害

硬的像两块大石头

有时候都能憋出乳腺炎

学会正确挤奶,疏通乳腺

妈妈不受罪

宝宝也能吃得香

9步通乳方法详解

1.洗净双手,准备一个脸盆和一条干净的毛巾,盛放乳汁的容器可选大口径杯子、玻璃瓶或大口瓶。使用前先将容器洗净,然后倒入沸水,放置几分钟,这是因为沸水能*灭大多数细菌。挤奶前,将水倒去。

2.坐位和站立都可以,以自己感到舒服为宜。

3.采用按摩、甩动的方式刺激乳房产生泌乳反射。

怎么自己疏通乳腺手法,快速疏通乳腺的正确手法(2)

4.将容器靠近乳房,把拇指及食指放在距乳房根部2厘米的地方,二指相对,其他手指托住乳房。

5.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。注意,不可压得太深,否则可能引起乳腺导管堵塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上,就是说必须压在乳晕下方的乳窦上。与此同时,拇、食二指指头夹住乳晕前推。处在哺乳期的乳房,有时可以用手摸到乳窦,其手感如豆荚或花生。妈妈摸到乳窦后,就能准确挤奶。

怎么自己疏通乳腺手法,快速疏通乳腺的正确手法(3)

6.一压一放反复交替进行,正确的挤压方法不会引起疼痛,第一次挤压或许没有奶滴出,但压几次过后,一定会有乳汁滴出。

7.依次从不同方向按照同样方法压乳晕,使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤压。需要注意的是,压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式运动。

8.不要挤压、拉扯、滑动乳头,因为单单压、挤乳头不会出奶。

怎么自己疏通乳腺手法,快速疏通乳腺的正确手法(4)

9.一侧乳房每次只要挤压3-5分钟,若乳汁少了,就可先换另一侧乳房如此反复数次。

如果单纯手法效果不佳,可以配合电刺激进行乳腺疏通,周期变化的频率,不仅可以模拟婴儿吮吸,直接刺激乳腺管平滑肌,还可以让产妇直接感受到乳房刺激,增加局部血液循环,缓解乳房胀痛,从而达到乳腺疏通的目的。

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