酸奶是超级受欢迎的奶制品类的零食。
因为富含有利于减肥的钙和蛋白质，口感也很棒，不少人的减肥首选是它；另外还能加快胃肠蠕动，润肠通便，因此便秘首选还是它。
吃酸奶的时候，不少人习惯添加一些水果，麦片什么的，尤其是纯味的自制酸奶，让口感更丰富一些，营养价值也更高，下面就说一下酸奶搭配不同食材会产生的不同功效吧
酸奶 香蕉：润肠排毒
原理：香蕉维生素、膳食纤维，热量少，容易产生饱腹感。香蕉和酸奶的搭配，低热量获取饱腹感，减少食物摄入，润肠排毒减肥。
吃法：整支香蕉做底，倒进酸奶和其它想加的东西一起，贼好吃。
酸奶 草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补作用。酸奶 草莓，对内分泌失调有一定的调理作用。
吃法：草莓泡在酸奶，简单极了。
