1. 既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；
2. 既往 30 岁前接受过胸部放疗；
3. 有明显的家族遗传倾向。
注：通过BRCA1/2基因检测或遗传性乳腺癌/卵巢癌综合征(HBOC)检测，明确乳腺癌/卵巢癌的遗传倾向。
1、了解自己的家族史
乳腺癌家族史会增加自己患病的概率，且患病亲属与自己的血缘关系越近、患乳腺癌的亲属数量越多，自己患病的风险就越高。
如果你的母亲、姐姐或女儿患有乳腺癌，那么你自己患病的风险相较于常人偏高了许多，也就更要注意定期自查和体检。此外，了解家庭成员的健康状况也可以让医生对疾病有更全面的了解。
2、定期体检
定期体检是预防乳腺癌最有效的方式。研究表明，乳腺癌的筛查有助于减少40岁至74岁女性的乳腺癌相关死亡率，尤其对于超过50岁的女性。
如果你的年龄在40岁以上，从来没有做过乳房的影像检查，一定不要再拖延了。
3、控制体重
超重或肥胖(尤其是绝经后的超重和肥胖)会增加患乳腺癌的几率，因此保持健康的体重也是预防乳腺癌的重要方法之一，它包括规律的体育锻炼、必要的饮食调整等全方面的管理。
4、吸烟
戒烟不仅可以降低心脏病、肺癌的发病风险，也有助于预防乳腺癌。吸烟是明确的乳腺癌发病危险因素。
研究发现，吸烟特别是如果你开始吸烟的年龄比较早、在生育之前就有吸烟的习惯的话，会增加患浸润性乳腺癌的风险。
5、花菜、紫甘蓝等蔬菜
吃健康蔬菜可能起到预防乳腺癌的作用，日常生活中可以多摄取十字花科蔬菜，因为它们含有抗癌物质，这类蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝等。
6、多摄入膳食纤维
有研究证据表明，每天摄入30g膳食纤维的女性，相较于膳食纤维摄入不足的女性患乳腺癌的风险降低了32%。日常生活中富含膳食纤维的食物有胡萝卜、燕麦、苹果、大麦、坚果、豆类等。
温馨提醒：
对于乳腺癌的治疗，患者应保持平稳情绪，积极治疗。乳腺癌治疗一般是采用精准化及综合性的治疗原则，根据肿瘤的生物学行为和患者的身体状况，联合运用多种治疗手段，兼顾局部治疗和全身治疗，以期提高疗效和改善患者的生活质量。
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