作者：贾煜（山西中医药大学2018级学生）
导师：吕小燕（山西省中医院脾胃科 副主任医师）
临床上我们经常会遇到自觉腹部胀满，但检查都没有发现器质性病变的患者，今天和大家分享一下“功能性腹胀”的诊治思路。
问：什么是“功能性腹胀”呢？
答：自觉腹部胀满，伴或不伴腹部膨胀、隆起，经胃镜、肠镜、影像学检查未发现有器质性病变。
问：腹胀是肠道积气吗？
答：不全是。大部分功能性腹胀患者并不存在肠腔内气体体积的增多。
问：腹胀的原因是什么呢？
答：胃肠感觉－运动功能异常，内脏的高敏感性，肠道内微生物的改变，食物的不耐受或吸收不良，腹肌或膈肌的张力下降，精神心理因素等多种综合因素。
问：怎么预防治疗呢？
答：
1. 放松心情。
2. 调整饮食：含淀粉多的食物、豆类、奶制品等容易产生不能完全消化的碳水化合物，它们被肠腔内的细菌分解后会产生很多气体，少吃这类食物对减轻腹胀很有帮助。
3. 不能乱用抗生素，长期应用广谱抗生素会导致菌群失调，使厌氧菌过度生长从而产气。
4. 促进排便：多吃富含纤维素的食物，养成良好的排便习惯，也能够增加肠蠕动，减轻腹胀。
5. 适当锻炼，加强腹肌力量：就像前面提到的，腹部肌力减弱也是腹胀的原因之一，适度锻炼一下，或者在日常行、坐、立、卧中，时不时有意识地收腹一会儿，都能起到效果。
6. 摩腹：仰卧在床上，屈起双腿，顺着结肠走行的方向，用温热的手上贴在腹部皮肤上，按照右下→右上→左上→左下的方向，顺时针摩腹，注意摩腹过程中不要让手掌离开腹部皮肤，要像吸盘一样贴在肚子上，也不要在饭后立刻摩腹。
7. 注意观察记录自己的排便时间
