说到妇科疾病，部分女性不以为意，觉得很正常，现在体检十个女性里有八个曾经得过妇科疾病。这种情况不仅在中国很普遍，大多数国家都是这样。但是有一个国家妇科病发病率全球最低，你可能不敢相信，那就是日本。大家一定很好奇，她们是怎么保养的呢?今天就来为大家揭秘。
首先日本女性的健康意识比较高，注重定期体检。除了政府组织安排的免费体检外，她们还会自费进行体检，至少每年做一次全身检查。据相关数据显示，日本女性接受医疗咨询的次数最高，每人达到14次。
而且日本医疗水平很发达，能发现多种早期妇科肿瘤，这一点很多国家做不到。也就意味着在体检过程中能发现很多小问题，早发现早治疗，进而降低了发病率。
我国女性对体检不太重视，健康意识淡薄，常常自我感觉良好，觉得没有病就没必要体检，纯属浪费钱。再加上很多项目是已婚妇女做的，未婚女性不好意思，如果主动提出做相关检查，可能会被别人误以为生活作风不好，于是宁愿自己忍着也不愿意检查，最后导致病情加重。
其次她们的饮食习惯值得我们学习，众所周知，日本人特别爱吃鱼，是世界上吃鱼最多的国家。鱼肉可是个好东西，它富含优质蛋白和氨基酸，并且吸收利用率很高，能够满足人体需要。她们吃饭不在意量多少，而在意营养搭配，所以她们的食物分量少，但是每一份都很精致，每次只吃八分饱。
日本的饮食加工方式和中国不太一样，中国喜欢煎炸蒸煮样样都来，日本崇尚原汁原味，生吃、凉拌的方式比较多，很少放调味料，最大限度保留了食物的营养元素，这种饮食方式大大降低了疾病发生率。
最后，日本女性非常重视个人卫生，她们购买内裤不看款式和价格，注重材质、舒适性，把健康舒适放在第一位。另外在清洗内裤上很讲究，会购买专门的产品清洗内裤，洗完后再次*菌消毒，放在阳光下暴晒，一条内裤穿三个月就会更换新的内裤。
这一点我们应该学习，有的女性朋友在生活中光鲜亮丽，但是私底下却不注意卫生，内裤换下来不及时清洗，有时好几条泡在一起聚了一个星期才洗，而且清洗的过程非常潦草，随便揉一揉就完事了，没有挂在阳光下暴晒，通常是阴*，经常穿着这样的内裤会产生不利影响。
日本女性观念开放并不等于妇科疾病多，有的疾病可能和私生活混乱有关，比如说阴道炎、盆腔炎等等，但是也有可能和私生活没有关系，比如说卵巢囊肿、子宫肌瘤、输卵管不通等等，这个时候就不能不去检查。总的来说，日本女性妇科疾病发病率全球最低肯定是有原因的，做到正确的地方就值得我们借鉴。
