俗话说，今年冬令进补，明年三春打虎。冬天是进补的好时节。很多人冬天的时候容易气血不足，手脚冰凉，表现为气血亏虚。
气虚常表现为：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。
血虚常表现为：面色苍白、萎黄，失眠、心悸，女性还表现为月经异常。
冬季补气养血很重要！
补气之长——黄芪
俗话说的好，外行吃人参，内行吃黄芪。它被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”。
1 补中益气
黄芪属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。
2 利尿、生肌
味甘，性微温；归脾、肺经。有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的作用。
3 防癌、增强免疫力
国家级名老中医，抗癌名医郁仁存做客《养生堂》，郁老今年已经86岁了，在临床上跟肿瘤斗争50多年。
