新冠疫情发生后，网传抗病毒偏方频频传播。日前，网络上流行一种关于治疗新冠肺炎的“秘方”：用热开水泡好绿茶，再将柠檬汁混合后喝下，喝柠檬绿茶可以立即*死新冠病毒，并从体内完全消除病毒。
对此，记者采访了河北省中医院呼吸与重症医学科主任医师苏奎国。苏主任表示，这种说法是不科学的。这个配方有益于健康，但目前还没有科学实验证明柠檬能*死新冠病毒。
柠檬富含柠檬酸和维生素C，此外还有柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物以及钾等矿物质。这其中一些成分被认为可能有抗癌作用，但目前还没有科学实验证明柠檬能*死新冠病毒。至于茶水，此前确实有研究团队证实体外试验中茶水可以抑制或*灭新冠病毒，但这并不等于“喝茶可以抑制或*灭病毒”。从体外试验到人体试验，还有很长的路要走，网友们切莫相信这些网传秘方，预防和治疗新冠病毒肺炎必须依靠科学有效的方法。
1、减少外出的机会。虽然现在很多企业都已经复工，大部分人要上班，但是，下班之后还是尽量待在家里，减少外出。绝对不去任何人群聚集的地方，不宴请不聚会。
2、能开私家车上班是最理想的出行方式，如果没有私家车，在坐公交和地铁时，一定要戴好口罩，做好个人防护。
3、外出要正确佩戴口罩。戴口罩前,一定要洗干净手,避免用手接触到口罩内面,以免污染口罩。戴口罩时,一定要将口罩折面完全展开,将嘴巴、鼻子和下颚完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。同时也要注意口罩的内外和上下的区别。浅色面为内面,佩戴时贴紧自己的口鼻，有金属条的一端为口罩的上方。
4、外出购买商品的时间要尽量缩短，减少在超市、商场等人群较多场合的停留时间。外出或是接触到他人后一定要注意个人卫生的处理，勤洗手,降低
5、合理运动，增强体质。可以选择一些有氧而不剧烈的运动在家锻炼，比如中医传统养生功法八段锦，太极拳等，瑜伽也是不错的选择。
6、饮食有节，起居有常。饮食方面，荤素搭配，多吃五谷杂粮，不要过食肥甘厚味，保持营养均衡；生活作息要规律，减少熬夜，增强抵抗力。
7、室内常通风换气，保持空气清洁。尤其天气寒冷的秋冬季，不能忽视通风。
8、定期做好健康自我监测，特别是出现发烧、咳嗽等异常状况的时候，要及时到医院发热门诊就诊。
来源：石家庄日报客户端
记者：郭莉萍
