雪莲果:可用于降血脂,血压,正在减肥的人群更适合。
百合:润肺止咳,唠咳咳血,久咳干咳。
枸杞:补肾明目,还可以用它来“装饰”汤的美观。
雪莲果削皮,皮可以削得厚点,直到看到黄色肉为止,洗干净切片或者切丁,记得要用水泡一下,它跟山药一样,容易被空气氧化,变色。待用……
百合,枸杞洗净待用~
将雪莲果放入器皿中,加水,小火慢炖半个小时,放入百合再炖20分钟,最后加入备好的枸杞,炖10分钟就可以喝到美味的雪莲果百合汤啦!
雪莲果:可用于降血脂,血压,正在减肥的人群更适合。
百合:润肺止咳,唠咳咳血,久咳干咳。
枸杞:补肾明目,还可以用它来“装饰”汤的美观。
雪莲果削皮,皮可以削得厚点,直到看到黄色肉为止,洗干净切片或者切丁,记得要用水泡一下,它跟山药一样,容易被空气氧化,变色。待用……
百合,枸杞洗净待用~
将雪莲果放入器皿中,加水,小火慢炖半个小时,放入百合再炖20分钟,最后加入备好的枸杞,炖10分钟就可以喝到美味的雪莲果百合汤啦!
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