红豆薏米打豆浆有效果吗,薏米红豆打豆浆喝和熬水哪个更好

秋雨绵绵，空气中弥漫着潮湿。总感觉浑身乏力，做什么都提不起劲？其实是身体在提醒你，该祛湿啦！秋天是祛湿的好季节，大家都知道红豆和薏米是健脾祛湿的好搭档，最常见的吃法就是煮水和熬粥。但是煮水味道一般，熬粥又很费时间，今天跟大家分享豆浆的做法，方便又好喝！

红豆薏米豆浆仅可以去湿气，还能养容美颜，加入了红枣、红豆、枸杞，不仅可以补气血，口感甜甜的，不放糖都超好喝。

红豆和红枣具有补铁补血、补中益气的功效，薏米可以健脾祛湿，非常适合女性哦，做好的豆浆，口感细腻，比奶茶还好喝，每天喝一杯，喝出好气色~

红豆20克、花生10克、薏米20克、核桃2个、大枣3个、枸杞少许

*注：祛湿效果的话，选用赤小豆会更好哦！

1.往豆浆机储水盒中加入1000毫升的清水。