红豆薏米一起打豆浆的功效,薏米红豆豆浆的功效与禁忌

脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。

用料：薏米15克，红豆15克，莲子15克，黄豆60克，水1200毫升

各材料分别洗净沥水，加水浸泡至涨发。