小海穴
【所属经络】
手太阳小肠经
【功效】
生发小肠之气。
【主治】
颈颔、肩臑、肘臂外后廉痛，寒热齿龈肿，风眩颈项痛，疡肿振寒，肘腋痛肿，小腹痛，痫发羊鸣，戾颈瘈疭狂走，颔肿不可回顾，肩似拔，臑似折，耳聋，目黄，颊肿。
【取穴方法】
在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
【简便取穴法】
坐位屈肘，在肘尖（尺骨鹰嘴）最高点与肘部内侧高骨（肱骨内上髁）最高点之间可触及一凹陷，按压有酸麻感处即为此穴。
【按压方式】
用拇指指腹按揉小海穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
