摘要：脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。
脾胃虚寒，又可称为中焦虚寒、脾胃阳虚，其属于中医病机，可多见于饮食不均、喜食冷品等人群。
脾胃虚寒也是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，出现一系列寒症，其主要表现为胃寒胃痛、畏寒怕冷、四肢不温、腹痛腹泻等症状。
脾胃虚寒，多因饮食失调、长期生冷饮食，或过度劳累、久病、忧思过重等伤脾伤胃所致，或可由脾胃气虚等发展而来，其可分为脾阳虚衰证候和胃阳虚衰证候等。
那么引起脾胃虚寒的原因有哪些呢？
1、饮食不节制
饮食不节制引起的脾胃虚寒，多见于喜欢经常吃生冷食物的人群，中医认为，生冷之品容易损伤脾胃阳气，从而导致中焦阳气温煦等功能减弱，就可诱发脾胃虚寒的证候出现。
2、体质差
体质差的人群，通常可表现为机体的免疫力低下，所以先天体质差的人群，可由于生长过程中营养不良，导致机体出现虚弱情况，而中医认为先天脾胃阳气不足，则容易导致机体温煦等功能减弱，出现脾胃虚寒的症状。
3、其他因素
其他因素如精神压力大、劳倦过度等，都可引起机体出现脾气虚弱、胃肠虚弱等表现，长久发展可导致明显的脾胃阳不足，从而诱发脾胃虚寒的症状，或由于脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，损伤脾阳、胃阳，也可导致脾胃虚寒等证候。
脾胃虚寒，主要可见为虚和寒的表现，如出现畏寒、腹胀、胃痛、胃寒、食欲不振、喜温喜按、脉沉迟无力、口淡不渴等症状。
那么脾胃虚寒的主要症状表现有哪些呢？
1、怕冷
脾胃虚寒患者，可表现为畏寒怕冷情况，还可表现为劳累、或喝冷饮、吃冰冷食物，或受凉后，胃痛或腹痛等情况反复发作或加重，还可伴有精神疲倦、全身乏力、脉虚弱等表现。
2、水肿
脾胃虚寒患者，还可出现周身水肿等症状，如肢体困重、周身浮肿、全身偏水肿、腹胀、腰腹酸沉，或舌淡胖、苔白滑或有齿痕，女性可有白带量多质稀、小腹下坠等表现。
3、四肢不温
脾胃虚寒还可出现四肢不温等情况，如可出现机体手脚冰凉，皮肤或面色苍白没有光泽，手足不温、下肢无力，或出现与肾阳虚相关症状，如头目眩晕、畏寒肢凉、精神萎靡、小便不利等。
4、腹痛腹泻
脾胃虚寒还可表现腹痛腹泻等症状，如出现胃痛隐隐、绵绵不休，还可出现腹部冷痛不适，由于寒从中生、寒凝气滞，所以其腹痛症状还可伴有喜温喜按等表现，其中空腹疼痛更为明显，少量补充食物可以缓解，部分患者还可出现明显腹泻、大便溏薄等症状。
脾胃虚寒的治疗，主要是进行温补脾胃，所以脾胃虚寒既可以进行药物治疗，也可以对应进行多种中医治疗，如针灸、艾灸等，帮助缓解症状。
那么脾胃虚寒一般可以进行哪些治疗呢？
1、中药配伍
治疗脾胃虚寒，常见的中药有黄芪、炒山药、炒白术、薏苡仁、党参、太子参等药物，此外可用小建中汤剂的中药材进行加减配伍，如常用的有饴糖、桂枝、生姜、芍药、大枣等。
2、中成药
帮助治疗脾胃虚寒的中成药有很多，如小建中颗粒可帮助温中补虚、缓急止痛等，可用于脾胃虚寒、脘腹疼痛、喜温喜按、嘈杂吞酸、食少心悸及腹泻与便秘交替症状的慢性结肠炎、胃及十二指肠溃疡等患者，理中丸有温中散寒、健胃等功效，可适用于脾胃虚寒、呕吐泄泻、胸满腹痛及消化不良等患者，附子理中丸有温中健脾等作用，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病人。
3、中医治疗
中医治疗里，推拿、针灸、艾灸、拔罐等都是不错的治疗方式，如可选用中脘、脾俞、胃俞、足三里、气海、神阙、关元、命门等穴位进行针灸或艾灸等。
预防脾胃虚寒的发生，日常要规律饮食、规律作息，避免暴饮暴食、少吃寒凉之品，注意保暖、适度锻炼，积极保持情绪稳定等。
那么脾胃虚寒的人群可以用哪些食疗辅助呢？
1、胡椒猪肚汤
胡椒猪肚汤，主要的材料有胡椒、猪肚、蜜枣等，其有温中健脾、散寒止痛之功效，可用于脾胃虚寒证候人群，如胃脘冷痛、得温则舒、腹痛呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷等人群，以及适用于胃溃疡、十二指肠溃疡属脾胃虚寒者。
2、干姜蜂蜜糯米饮
干姜蜂蜜糯米饮，主要材料有干姜、糯米、蜂蜜等，其有温胃补虚、止吐散寒的功效，还可帮助机体驱散寒气、驱除身体疲乏等，还可帮助机体行气活血、有暖胃的功效。
3、肚丝汤
肚丝汤，主要材料有牛肚、猪肚、花椒、小茴香、生姜等，其有补虚损、健脾胃、益肝肾等功效，可适用于心烦失眠、脾胃虚弱、食欲不振、恶心呕吐等情况。
写在最后：
脾胃虚寒患者，应积极温补脾胃，注意腹部保暖、均衡饮食，少喝冰饮、少吃冰镇食物、避免暴饮暴食，避免忧思过重等。
