有一年夏天，天气非常热的时候，有一个老同学找到我，我一见到她，炎炎夏日，不仅穿的比别人都要厚，头上竟然还包着个头巾。
她无奈地笑了笑，说特别怕风，一点点的风都会让她感到寒气刺骨，甚至别人从身边走过，都要打个寒战。虽然是在夏季，小肚子反而凉凉的，也不怎么出汗。我说，口渴不渴？她说口虽然干，却不想喝水，尤其是凉水，稍微喝多一点就汪在胃里。
再仔细看她，整个脸是苍白的，又带点儿虚胖，中医叫水肿，据她自己说，小腿到脚踝也有轻度的水肿。伸出舌头来是肥胖淡嫩的，明显是有虚寒水湿。
我就给她用了真武汤，里面有一味附子，刚开始她还担心会上火，我说，你这是虚寒一片，这点火投进去，恐怕马上都会熄灭呢！
大概过了两个礼拜，我的这位同学给我打电话说，吃了我的药以后，慢慢不怕风不冷了，水肿退了，也能有津津汗出了。她现在出门再也不用把自己裹得严严实实了。
到这里，各位是不是非常好奇方子里是什么药？
现在我们就来揭开它的神秘面纱。
真武汤出自东汉末年医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》，真武就是玄武，古有四神，青龙、白虎、朱雀、玄武，玄武是北方的镇水之神。
张仲景用真武汤上温脾阳，下温肾阳，肾阳是先天之本，脾阳是后天之本，当身体阳气足够，才比较能镇得住寒水之气。
真武汤：茯苓、芍药、白术、生姜、炮附子。
附子，它非常的热，可以补一身之阳气，尤其擅长补肾阳，附子性走不守，哪个地方寒凉寒冷啊，它都可以到。它一进到身体里头，你会发现全身血脉都喷张，它会走来走去，把寒气从脏腑筋骨里逼出来。
附子在这里还有一个特别的作用，化气行水。中医认为，脾主水，肾也主水，脾肾亏虚，对水湿的运化功能就随之降低，很容易出现水湿内停。
附子把脾肾的阳气鼓舞起来，阳气一足，身体多余的水分就很容易被气化掉，好像湿毛巾一样，滴滴答答地不停在滴水，你把它拿到太阳底下去晒，很快就变得轻飘飘。
茯苓最大的作用就是祛湿，几乎所有药书上都写有茯苓祛湿。六味地黄丸的创始人，宋朝名医钱乙，白天行医，晚上著书立说，长年累月就患了风湿病，他就是用茯苓来给自己治疗的。
茯苓的味道是淡淡的，《药性歌诀》上提到，淡味入腑通筋骨。这些味淡的药物，能升能降，就像茯苓，你用茯苓煮水喝，你觉得好像没味道一样，但是它喝下去，就能让藏匿在脏腑经络里的湿气通过小便排出体外。茯苓的性子很平和，不温不燥，不寒不热，但力量韧性却是不可忽视的。
白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状非常漂亮，像如意，又像云卷，它的颜色发黄，味道也非常香，所以它是生脾土之药。培土也可以间接的治水，好像暴雨一过，水位上涨，当务之急便是巩固堤防，加强堤坝的土壤，堤坝加高了，水患就得到控制。
所以中医有点像武林，真正的高手，用树枝都能战胜拿着利剑的对手。而白术不仅是健脾的高手，也是祛湿的高手，它主要是通过加强脾脏的运化吸收功能，来达到去除水湿的效果。
茯苓和白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，这样脾胃运化功能恢复，那么水谷精微变为气血的就多，变为水湿的就少。
生姜祛病保健的方法由来已久，春秋时，孔子就主张：“每食不撤姜。”意思是说，一年四季都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。
生姜有着很好的辛散之性，吃了以后会冒汗，同时把体内的寒气随着汗液一同带出。好多人受了风寒以后，头痛鼻塞，饭都吃不下。这个时候，煮一锅粥，再切一点姜丝进去，一吃风寒一散，头痛就好了，鼻塞也通了，而且还挺开胃。
白芍味酸而苦，酸苦的药有个特点，善于收敛，白芍可以制约附子大辛大热的温燥之性，又能加强利水的作用。
真武汤以温阳为主，兼利水湿，五味药，每一味都至玄至妙，吃完以后，肚子里好像有一团炉火，炉火一烧起来，自然寒去冰消，温暖如春，一切安好。
