8.两小时后,加入盐调味即可
烹饪小贴士:
1、准备好食材:猪肉300克、海带200克和黄豆30克。这个食材可以根据自己的喜好加减量。
2、排骨洗净,放锅中烧开,去下血水,与此同时,可以将海带黄豆放入锅中;把去了血水的排骨放入锅中,加适量的水,炖两个小时,出锅时加盐即可。
3、黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。所以这道汤黄豆搭配了排骨。
4、海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素,加入海带,在补充营养的同时,清肠胃,排毒。
大家喜欢这道黄豆海带排骨汤吗?
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