在进行真正的刮痧之前应检查刮痧板是否清洁,边缘是否有裂口,刮痧介质（润滑油或者是药膏)是否备好。
在刮痧板的选择上一般为水牛角制品,具有一定硬度、弹性和韧性,水牛角为天然原料,对人体表皮无毒性刺激。
禁用化学品如塑料品刮拭皮肤,以免化学刺激造成继发问题。
金属、陶瓷、玉石等由于有易伤皮肤、易碎或价格昂贵等原因,故较少应用。
刮痧板可用消毒液或肥皂水清洗,然后用毛巾擦干。表面亦可用酒精消毒。原则上谁接受刮痧就用谁的刮痧板,避免交叉使用。
被刮痧者在选择体位时一般采用的体位有以下几种:
1.俯伏坐位及坐位:适于头部、颈部、背部、上肢部、下肢前、外侧部。
2.仰靠坐位适于胸部、腹部、下肢内侧、前侧部。
3.站立及前俯站立位适于背部、腰部、下肢后侧部。
具体实施刮痧方法：暴露待刮痧的皮肤,如将刮拭颈部,先需暴露颈部的皮肤。将刮拭腰部,先需暴露腰部皮肤。
2.在刮拭的皮肤(经络腧穴部位)上涂沫刮痧介质。
3.刮拭顺序为头部、颈部、背部(胸椎部、腰椎部、骶椎部)、胸部、腹部、上肢(内侧、外侧)、下肢(内侧、外侧、后侧)。总得来看是“先上后下，先左后右，先中间后两边”。
4.刮拭完毕一部位(经络腧穴)再刮另一部位(经络腧穴)。进行刮痧时,应不断询问患者的感受,如是否能承受,刮拭部位痛不痛等。
刮痧时用泻刮或平补平泻手法，每个部位般刮试时间为3~5分钟以内;
用补刮手法每个部位刮拭时间为5~10分钟。
通常一个患者,可选3~5个部位。
对一些不出痧或出痧较少的患者,不可强求出痧。
