汗蒸伤阳气还是除寒气,汗蒸能逼出体内寒气吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-29 19:01:17

不知从什么时候开始,又兴起了满月汗蒸,时常有来医院做产后42天复查的产妇问:

汗蒸伤阳气还是除寒气,汗蒸能逼出体内寒气吗(1)

刚刚听到“汗蒸”这个词的时候,我想到的是桑拿。我很奇怪地问:“是干嘛的?”回答是:“祛湿排毒!

由于对整个过程不了解,原理不清楚,我无法给出我的建议。

针对“满月汗蒸”,我在某度上查了,对于它的宣传大多是这样的:

满月发汗:做好一个月子,健康一辈子;

月子蒸,彻底解决月子病;

产后满月发汗排毒,有益一辈子;

......

同时,我咨询了专业的中医科医生,她是这样说的:

汗蒸因人而异,对于湿气寒气比较重的可以做,但不宜次数过多,一次两次就够了。对于气血不足的就不适合。

下面,我从西医的角度来分析一下这个很时髦的汗蒸。

汗蒸的过程

大多数地方的汗蒸就是这样:

汗蒸伤阳气还是除寒气,汗蒸能逼出体内寒气吗(2)

就是进入这么一个汗蒸箱里,熏蒸几十分钟,目的就是出汗,有些在之前还会通过按摩达到所谓的疏通经络。

汗蒸就能祛湿排毒?

汗水里面到底有什么成分?

99%的成分是水,大约1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等。

先说说祛湿:

出汗其实就是把身体的水分排出来了,如果体内湿气重,排出这些水分似乎确实能起到祛湿的作用,但如果体内没有湿气,排出这么多的水分就可能造成脱水,尤其是体虚的产妇,按中医的说法,会造成气血两亏。

再说说排毒:

汗水中的成分只有尿素氮算是毒素,但只占很少的一部分,所以要想依靠出汗来排毒是没有科学依据的。

汗蒸可能的危害

看到产妇在这么一个汗蒸箱里,被熏蒸得满头大汗,我联想到了“捂月子”:

汗蒸伤阳气还是除寒气,汗蒸能逼出体内寒气吗(3)

在炎热的夏季,凡是住着产后妈妈的病房,一推门绝对是热浪袭来,不管医生如何苦口婆心地说:把空调打开,别热着您和宝宝。大多数妈妈都是无动于衷。到了家里,更是如此。这种陈旧的坐月子陋习,造成了不少不该发生的悲剧:

汗蒸伤阳气还是除寒气,汗蒸能逼出体内寒气吗(4)

这是因为高温导致的热射病。产后发汗,要在温度很高的汗蒸箱里呆那么久,也有可能会发生类似的悲剧。

另外,汗蒸以后,皮肤处在一个湿润的环境中,如果再有破损,就容易造成感染。

综上,满月汗蒸对于湿气大的产妇可以起到祛湿的作用,但绝大多数产妇并不适合,且容易造成气血两亏、皮肤感染,甚至导致热射病危及生命。

最后,还要提醒各位产后的妈妈:

如果您认为自己湿气重,真的想做汗蒸,一定要事先咨询专业医生,是否适合,而且要选择正规的机构进行。

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