近些年来,因为生活压力大、熬夜等不良作息,很多人处在亚健康状态。
晚上常常难以入睡,还老是做梦,白天疲乏犯困,做什么都没精神。
脱发是个很明显的体现,睡不好加上压力大,头发一抓,大把大把的掉,还会生白发。
皮肤也越来越差,苍老的很快,眼看着皱纹再长。
很多女生手脚冰冷,血气不足,还容易容易月经不调;而男人则年级轻轻就显得很虚,看起来没有活力,做什么都感觉累累的。
如果你有上面这些现象,就得注意啦!身体已经发出信号:该补肾养生了。
说到养生补肾,就不得不提枸杞。现在大家都说成年人养生必备两大件“保温杯 枸杞”,这是很有道理的。