除了子宫恢复情况，还有一些因素也会影响着产后“肚子大小”。有的宝妈在6周之后甚至2个月之后肚子依然没有恢复到*前大小，是因为这三个原因：
1.腹直肌分离
在腹部中间有两块平行的肌肉，她们就是腹直肌，*过程中两侧腹直肌会向两侧分离，产后如果两侧肌肉中间的距离大于2cm，手指伸进去感觉可以插进腹腔，这就说明腹直肌分离了。这会直接导致小腹难以平坦，而且普通的健身方式并不能改善这种状态，这需要我们用专业的方式来进行锻炼。
2.髋部变大
孕期为了方便分娩，女性的骨盆会打开，所以很多宝妈生完宝宝后髋部会变大，这就导致即使肚子恢复到孕前水平了，但腰围和跨布大了一圈，依然穿不上从前的裤子。
3.脂肪堆积
不得不说，孕期养胎让很多宝妈拥有了不忌口的理由，*过程中长胖了不少，而且长的肉都是在自己身上的。这种情况下，就不能简单要求生完宝宝立即恢复体型了，你可能还需要一个有计划的瘦身过程。
但是不管哪种原因，我们都不必着急，这就是我们生完宝宝后身体的自然状态，没有什么不能接受的。为了健康和美观我们可以去努力恢复，但不必过分焦虑，也希望宝妈身边的人，能少给她们一些压力和批评，多一些理解和宽容。
