高血压在哪个时间最高,高血压禁吃的十大食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 00:27:13

高血压已成为发病率较高的慢性病之一,不过症状并不是很显著,大多数患者根本不知道自己有高血压。肥胖或超重、精神高度紧绷、大量吸烟、高钠低钾饮食、运动量不足、血脂紊乱、年龄、待在各污染环境中、糖尿病等都是导致高血压的高危独立因素。

因为以上因素可影响中枢神经系统以及体液调节,破坏心血管健康,从而引起高血压。高血压已经不再是老年人的专属,年轻人也不能幸免,不同年龄段的高血压患者,其特点也不一样,不妨来具体看一看。

高血压在哪个时间最高,高血压禁吃的十大食物(1)

高血压的危害有多大?

血压居高不下或波动幅度太大可降低血管弹性,损害血管健康,特别是心脏、大脑和肾脏等靶器官首当其冲。

血压水平跟心血管风险紧密相关,由高血压诱发的所有疾病中,发病率最高的就是脑卒中和冠心病,同样也会引发心力衰竭、心房颤动以及左心室肥厚,也有可能导致尿毒症。高血压病程超过10年的患者往往伴有不同程度的肾脏损害,甚至发展成肾衰竭;肾脏损伤也会使得血压控制不稳,从而进入恶性循环中。

高血压在哪个时间最高,高血压禁吃的十大食物(2)

不同年龄段的高血压患者有什么特点?

1、青年时期高血压

青年时期高血压的特点是舒张压高,收缩压并不是很高,脉压差小。因为青年时期心脏功能良好,心肌收缩力比较强,泵血量并不是很大。不过长时间熬夜、久坐久躺、运动量不足、背负着巨大压力、吸烟以及肥胖等可增加主动脉承受的压力,从而造成舒张压升高,诱发轻度高血压。此类高血压早期症状并不是很显著,仅仅一小部分患者会出现头痛和恶心。这种情况下应及时纠正不良的生活嗜好,采取低钠高钾饮食,积极控制体重和减轻压力,延缓病情发展。

2、中年时期高血压

中年人是高血压的高危人群,其特征是舒张压和收缩压同时升高。处于痉挛紧张状态的主动脉,已出现不同程度的动脉粥样硬化,血管弹性减弱,靶器官已受到损伤,没有及时处理可能会诱发急性心肌梗死和脑卒中。

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3、老年时期高血压

大多数老年人患有高血压,其主要特征是舒张压低,舒张压却有所升高,脉压差大。因为随着年龄增长,再加上伴有多种慢性病,心脏泵血能力减弱,全身各个脏器和血管功能已衰退,全身血液循环受到影响,无法更好的调节血压,从而导致血压波动。

温馨提示

每个年龄段的人群都要留意血压水平,家庭中应备上臂式电子血压计。对于普通人来说一周测量一次血压就行,年龄超过45岁、有高血压家族史的人群应勤监测。平时应保持规律作息和饮食,拒绝熬夜,积极控制体重,若症状明显还需积极用药治疗,血压早控制,早受益。与此同时,远离高盐和高胆固醇食物,必须戒烟戒酒,保证有足够的睡眠,积极控制体重。


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