5月25日至5月31日是第十四届“国际甲状腺知识宣传周”，专家呼吁“关注女性甲状腺健康”，为提高大家甲状腺健康防护意识，今天，我想给大家分享【几个小动作，自测是否有甲状腺疾病】，以及日常如何防治。
众所周知，甲状腺疾病总是“重男轻女”，在临床上，女性患病的概率远远高于男性。中国职业女性从事家务的时间是平均137分钟/天，而男性则是36分钟/天。
甲状腺疾病是一种内分泌疾病，过多的劳累势必会影响女性体内激素的紊乱，再加上女性情绪上的变化，很容易导致甲状腺疾病的发生。
甲状腺是人体内分泌系统中“最大的内分泌腺”，它分泌和控制体内激素的腺体组成，受“下丘脑-垂体-甲状腺轴”的调控，合成并分泌甲状腺素。甲状腺素几乎遍布全身各个组织与器官，主要作用是促进生长发育、调节机体的新陈代谢以及各个器官系统的功能活动等。
那么对于甲状腺我们一定要有早发现才能做到有效的护理，下面分享几个自我检测小动作。
①如何自测甲减：
浮肿，失眠胸闷气短，体重迅速增加，便秘，嗜睡等症状，建议做个甲功7项检查，进行确诊。
②如何自测甲亢：
如有手抖，多食消瘦，突眼，脖子粗等症状，建议双手向前举起，与肩平，手心朝下，手背放张纸，旁边人帮您观察，若出现抖动不排除是甲亢，建议做个甲功7项检查，进行确诊。
③如何自测甲状腺结节：
摸脖子，通过吞咽的动作，看是否随着吞咽上下移动。
1.中医讲未病先预防，日常生活中，首先应保持心情舒畅，其次饮食合理，避免刺激性食物，同时增强提高自身免疫力和抵抗力。
2.中医认为防病于未然，是最理性的预防。如果发现甲状腺疾病，建议早发现早治疗，防止病情发展加重和并发症的出现。根据甲状腺疾病的并发症发生的规律采取预防措施，控制疾病的转变。
3.愈后防止复发，疾病在治愈后需要一个恢复的阶段，此时若不重视，原有的病情有可能会出现迁延或复发的机率，因此初愈结算，要谨遵医嘱，定期复查。
