朱丹溪曾经说过:“气血冲和,万病不生,一有拂郁,诸病生焉。”说气血调和,运行通畅,什么病都不会生的,但体内一旦有气郁现象,所有的病就都找来了。
如今完全可以撑起半边天的女性朋友,扮演的已经不仅仅是“贤内助”的角色,每天都要和不同的人打交道,难免会有生气发怒的时候。其实即便不生气发怒,工作以及生活重压,也已经成了一些女性朋友心中的“结”,和抑郁的基础。
肝主疏泄,负责全身的气机条畅,生气发怒,抑郁不舒,直接会影响肝的疏泄功能,令肝气郁滞不畅,导致胸胁闷痛,同时会累及到脾胃,出现脘腹胀满、食欲不振等症。
《黄帝内经》中也有“五郁”之说,不过还是以肝郁气滞为多见。肝主疏泄,条畅气机,斡旋周身阴阳气血的运行正常。一旦肝失常,阴阳就要失调,气血逆行,就会出现胸胁闷痛等不适症状。魏玉璜说的“"肝为万病之贼”,的确是有道理的。
不管是朱丹溪所著的医书,还是《黄帝内经》,每每提到肝气郁滞时,都会提到一味中药一一川芎。朱丹溪认为“百病皆生于郁”,而川芎则可以疏肝行气,活血化瘀,因此就指示后人用川芎来治“郁”。《黄帝内经》也认为川芎行气解郁,气血双调。中医临床上用川芎主治气血瘀滞证,因为生气发怒引起的胸胁闷痛等症,都可以用川芎来调理、止痛。因此,女性朋友要注意一下这味中药,家中常备让自己不受抑郁的困抗。
下面就特別为各位女性朋友推荐一款具有行气益肝,治疗胸胁闷痛症状的茶饮一一川芎茶。
川芎茶
【原料】川芎3克,茶叶6g。
【制作方法】上二味,加水适量,煎汁温服。每天饮用两次,每次吃饭前用温水送服。
【营养功效】行气止痛,益肝散郁,可以治疗因肝气郁滞引起的胸肋闷痛、脘腹胀满、食欲不振等症。
川芎为伞形科多年生草本植物川芎的根茎。有关川芎的来历,还有一段离奇的传说呢。
唐代初年,药王孙思邈带着徒弟云游到四川的青城山。歇息时发现一只雌鹤病急,正在慨叹不能帮忙时,发现几只白鹤嘴里衔着一些花草过去喂雌鹤,第二天药王和徒弟就发现雌鹤又能飞了。药王认为是那些花草治好了雌鹤的病,于是就让徒弟将白鹤掉落的花和叶子捡起来保存好,并带着徒弟循着白鹤们衔来花草的方向寻去,终于看到了ー片绿茵茵的野草,野草的花、叶都与白鹤嘴里衔的一样,药王于是认为雌鹤的病愈与这种草有关。尝试过后,他发现这种草根茎苦中带辛,具有特异的浓郁香气,后又经过验证,发现这种草有活血行气、祛风止痛的作用,就开始用它给人治病了。药王认为这是“苍穹降良药”,又是在四川,于是就将这药叫做"川芎”了。
川芎不仅可以行气开郁,还能活血,是“血中气药”,能“上行头目,下调经水,中开郁结"。“上行头目”就是可以治头痛病症；下调经水”就是可以调理女性朋友的月经异常症状;“中开郁结”也就是可以散郁结的肝气。也就是说,川芎既可以活血化瘀,又可以行气通滞,只要辨证施治,就能起到“气通血活,何患不除"的功效。不过因为川芎行气活血,因此阴虚火旺、多汗及月经过多者应慎用。
川芎是一味中药,在用川芎治疗胸胁闷痛等症时,不管是作为茶饮,还是熬煮成粥,抑或是作为菜肴的辅料,都一定要在医生的指导下使用,切勿自行盲目使用。
女人养肝小技法
按摩膻中穴可以起到顺气的作用。膻中穴位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。
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