乳房疼痛是乳腺专科最常见的就诊原因，每位女性可能都或多或少经历过，只是疼痛的程度不同而已。有的人是胀痛，有的人是像针扎一样痛，总而言之就是不舒服。
乳房疼痛是怎么来的呢？今天给大家分享一下乳房疼痛的分析！
乳房的感觉受肋间神经及3、4颈神经支配，一旦这些神经受到侵犯就会引起疼痛，所以乳房疼痛不是某一种疾病的特定症状。
早期乳腺癌很少出现疼痛，除非局部晚期乳腺癌或炎性乳腺癌。乳房疼痛多来自非肿瘤性的乳房良性疾病。可以说乳房疼痛与乳房疾病的良恶性及疾病严重程度不成正比。
需要告诫的是：不伴有乳房疼痛的乳腺肿块更应提高警惕！
年轻女性：乳房疼痛多与月经周期有关，周期性比较明显。
中老年女性：乳房疼痛多与劳累、生活压力和情绪等原因有关（警惕乳房其它疾病的问题）。
随着年龄的不断增长，我们乳房疼痛的周期性可能会逐渐模糊，疼痛范围也会逐渐放射到腋窝、上臂和肩背等区域。
这种“疼痛”多源于激素环境的生理性改变。因为雌激素和孕激素的周期性变化是由下丘脑-垂体-卵巢进行调控的，如果干扰了雌激素和孕激素的平衡，可能就会引起乳房“疼痛”。
那么，有哪些原因会导致激素比例失调呢？
①压力过大、负面情绪；
②过度劳累、熬夜；
③围经期生理改变；
④外源性雌激素摄入（饮食类、药品等）。
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上述的几个因素都可能会干扰激素比例失调，最终导致乳腺增生或退化不全。
那乳腺疼痛应该进行怎样的处理？
乳房的疼痛多由增生或退化不全引起，一般属于生理性改变，无需特殊处理。
定期做常规的检查即可（比如超声、钼靶）；不需要手术治疗，不必要的手术只会破坏乳腺的正常结构；慎用药物，是否需要服药遵医嘱哦。
想要缓解乳房疼痛，改变不良生活方式与饮食习惯很重要！
我们平时休息时要适当运动，作息时间要有规律，饮食上不要总大鱼大肉，适当清淡一些，荤素搭配，尽量少吃一些燕窝、蜂胶等营养品，还有就是尽量避免负面情绪和过度的压力，要学会控制情绪，学会自我调节哦~
最后，给大家分享一个缓解乳房疼痛的实用小方法，用热水热敷乳房10分钟左右即可，切记如有炎症问题不宜热敷；还可以使用激络运经技术进行调理，可减轻疼痛、调理内分泌。
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参考资料：《若初早安，漫画乳腺健康——若初卷》，编著|陈家健。
