四、肌肉量
肌肉量指的是你目前身体的肌肉重量，肌肉量越高代表你就会越强壮，这个数值一般是增肌训练者来观察近期训练效果的一个重要数值。
五、身体水份
所谓“身体水份”就是指体液，体液的主要成分是水和电解质。体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。肌组织含水量较多（75%-80%），而脂肪组织含水量较少（10%-30%）。通常男性的体脂含量少于女性，因此成年男性的体液量约为体重的60%，而成年女性的体液量约占体重的50%，小儿的脂肪较少，故体液量所占体重的比例较高，新生儿可达体重的80%。随年龄增大，体内脂肪增多，14岁以后其体液所占比例与成人相差不多了。
所以身体水份含量的高低跟你补水和肌肉含量有很大关系。
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