随着生活的水平的提高，现在孩子的生活水平，营养方面也更丰富，但是，家长们还是很注重孩子的生长发育情况。
对于孩子的身高问题，尤其是当看到别人家的孩子跟自家孩子一样的年纪，但是自家孩子要显得矮小，发育比较缓慢，这个时候很多家长比较焦虑，恨不得天天给孩子吃营养品，希望孩子能长得快一点。
其实，孩子长高的三个黄金期！
基础阶段——— 学龄前期
4～6岁是儿童生长发育的重要时期，6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
但是，对于这个年龄阶段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子发育期，研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，所以要采取各种措施来帮助孩子补充足够的钙。
冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段，此时，骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
分享儿童身高参照表，男孩女孩全都有，看看你家孩子合格吗
大家可以参考一下表格，查看一下自己的孩子身高有没有达标。
孩子的身高受父母的遗传有多大？
一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理发育状况等多种因素的影响。
60%左右是由遗传因素决定，40%是可以靠后天努力，所以父母身高肯定对孩子终身高有影响，但后天40%的影响因素也非常关键。
后天从哪些方面可以帮助孩子长高?
