吃蜂蜜忌吃什么东西,蜂蜜忌讳什么一起吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 01:03:53

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蜂蜜巧搭配,疾病绕道走

虽然蜂蜜没有你想的那么“万能”,但它却是不错的“搭档”,只要稍加改变,也可以成为不错的“良方”~

1加味蜂蜜羹:通便

组成:玄明粉100克、蜂蜜500克、生白术20克。

做法:生白术打成粉,与玄明粉、蜂蜜混合均匀,蒸10分钟,冷却后每日两勺。

吃蜂蜜忌吃什么东西,蜂蜜忌讳什么一起吃(5)

玄明粉就是芒硝打成的粉,有泻下通便、去腐生肌的作用,生白术健脾,两者再配合蜂蜜,尤其适用于食欲不振、便秘者服用。

注意:这个方子通便力度比较强,如果吃完大便偏稀了,可以改为每天一勺,如果大便还不通可以改为三勺,上述量吃完即可停止。

2蜂蜜 陈皮 山楂:防凉燥

食材:陈皮6克,山楂15~30克,蜂蜜适量。

做法:陈皮和山楂加水浸泡软,然后煮15分钟左右,晾凉至合适温度时调入蜂蜜即可。

吃蜂蜜忌吃什么东西,蜂蜜忌讳什么一起吃(6)

最近天气渐冷,多为“凉燥”,而陈皮山楂蜂蜜饮可润肺生津,和胃消食,降脂解腻,很适合用于有唇燥不渴、皮肤干燥、咳嗽痰少等凉燥证的调理。

3蜂蜜 桔梗,宣肺利水

食材:桔梗6—9克、蜂蜜2匙。

制作方法:将桔梗放入茶杯中,加入蜂蜜,冲入沸水适量,浸泡5-10分钟后饮服,每日1剂。

吃蜂蜜忌吃什么东西,蜂蜜忌讳什么一起吃(7)

桔梗开宣肺气,搭配蜂蜜,对于因肺气郁闭导致的尿频却“憋不住”,在咳嗽、打喷嚏时小便自遗,漏尿等现象有缓解作用。

4蜂蜜 大蒜,保护肝脏

食材:大蒜、蜂蜜、盐。

做法:大蒜剥好后放入30%的盐水中浸泡一天左右,然后放进微波炉里加热1~2分钟,取出彻底晾干后放入密封罐中,倒入适量蜂蜜浸泡,1周以后就可以食用了。

吃蜂蜜忌吃什么东西,蜂蜜忌讳什么一起吃(8)

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