湿热和湿寒并存怎么治,湿寒和湿热同时存在3招解决

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 05:45:34

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双参茶:东洋参 纹党参

东洋参有祛湿健脾、滋阴通便、补肾益气等功效。还能促进血液循环,清肠排毒,是流行台湾、日本的入茶参类之一。而纹党参属党参中上品,被誉为“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而滋腻”。两者一起饮用可以达到驱寒祛湿,健脾益胃,补气养血的效果。

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桂花陈皮茶:桂花 陈皮

桂花都是少有的温性花茶,不仅气味芬芳香甜,愉悦心情,清新口气,还有温肺散寒、暖胃化痰、滋养容颜的效果。而陈皮是常用的理气健脾,燥湿化痰的良药,尤其是年份越久的陈皮性味越温和,效果越明显。

小贴士:艾草外用也有散寒祛湿的效果,配合干姜、红花一起经常泡脚还能活血通络、散瘀止痛哦。

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“湿热”怎么办?

湿热蕴结在体内,脏腑经络运行受到阻碍,会引发机体湿热症状的病理变化,湿热伤阴,湿热人群患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等疾病,所以一定不要轻视。反过来,各种疾病因素同样很易引发脾胃虚弱功能失调而生湿热。

湿热体质饮食要清淡,少吃油腻、甜味品,预防湿热。应戒除烟酒,少吃辛辣助热食物(烟酒有温热作用)。湿热体质的人茶疗也要更注重疏肝利胆,清热祛湿。

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荷叶茉莉茶:荷叶龙珠 茉莉花

荷叶清香微苦,清心解暑,很多人都知道荷叶能减肥,其实这主要就是依赖于它的祛湿利水的功效。茉莉花清雅芬芳,还有平肝解郁,清热利湿的效果。两者一起饮用可以祛痰除湿,清热降浊,是非常适合夏季的一道佳饮。

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