柚子的营养价值和忌讳,柚子的营养价值及功效与禁忌图片

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 04:53:29

也许大部分人都知道,柚子是生长在树上的。

要说秋季最时令的水果,柚子绝对占一席之地,柚子又名文胆,汁多肉厚,酸甜可口,也是很多人爱吃柚子的原因,肚子还被医学界称为最具有食疗效果的水果。

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在中医学的眼中,柚子还是不可多得的药食同源食物,秋冬季多吃柚子对身体健康有好处。不管是柚子皮还是果肉,这种清香的味道深受许多人的喜爱。所以,柚子的人气向来都是比较高的。

柚子

乔木。属最大的柑橘类水果,果实直径通常可达25厘米,成熟时颜色为绿色至浅黄色,果肉甜白(很少有粉红色或红色),果皮厚而厚。种子多达200余粒,亦有无子的。

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柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油,果皮中可提取优质果胶,果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等;有消食、解酒毒功效。

【营养成分】

柚子中含有橙皮苷、维生素、矿物质、蛋白质、糖分以及极少量的脂肪等营养物质,其中维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等维生素的含量都比较丰富,矿物质中钙、钾等离子的含量较高,钠离子的含量偏低。

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【柚子的功效】

1、有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2、促进伤口愈合。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对白血病等有良好的辅助疗效。

3、防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

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