天天早上吃紫薯可以吗,长期早上吃紫薯有危害吗

6.大碗内放入适量的面包糠，把搓好的紫薯小丸子放入，晃动一下碗，使小碗中身上全部沾满面包糠。

7.锅内放入适量的水，把紫薯小丸子放入屉布上，大火烧开后，再蒸10分钟即可，紫薯小丸子就蒸熟了。

这样营养美、香甜软糯得紫薯小丸子就做好了，看起来特别得有食欲，不烤不油炸，一口一个，真过瘾，没有任何得添加剂，给孩子吃着健康更放心，家里有孩子得可以试试，孩子们都喜欢吃这种小零食。

烹饪小技巧：在蒸紫薯的时候不要经常开锅盖，以免影响紫薯的口感，蒸10分钟后，不要直接打开锅盖，，要焖上3分钟，紫薯的味道会更好一些。