PM2.5 对我们到底有什么危害?长期处在雾霾之中会极大地增加患肺癌的风险。“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”，据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。
全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8,550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的是肺癌。过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。
那么，雾霾天把那么多颗粒物都吸到肺里了，到底吃什么才能清肺呢?现在就带你一起看看有哪些清肺的食物，尽量以此增强肺的自我清洁能力。
除了雾霾，我们再来看看吸烟对肺部的危害。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。一台电脑一部手机在家做无限极全国市场微信QQ:1604511284免费教你如何让全国各地的咨询者找你合作。
口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质----就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的*妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道，大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺，肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。吸烟的危害!
影响肺部健康的原因
秋冬季节的燥气引发的肺燥;
现代办公环境危害人体呼吸系统;
日常生活无规律;
缺少健康锻炼;
肺燥有什么表现
口鼻干燥、干咳少痰;
发热、风寒、舌边尖红;
咽干鼻燥、心烦口渴;
咳嗽少痰、声音嘶哑。
四、食用指南
可作为日常饮品随时饮用;
可根据个人喜好调整兑水比例(建议饮用比例为1：4);
冷热饮均可，冷藏饮用，口感更佳。
润和津露的常见问题解答
问：影响肺部健康的因素主要有哪些?
答：影响肺部健康的因素除了秋季最常见的燥气引发的肺燥外，现代生活环境中，工业废气、汽车尾气、现代办公设备释放出的臭氧及吸烟等等因素，对肺部的健康都会造成较大的损害。
问：润和津露的产品特点是什么?
答：润和津露是以百合、无花果、茅根等药食两用原料为主要原料，以传统的中医药理论为依据研制而成的，具有清肺热、润肺燥的作用。润和津露的主要特点有：
◆ 以“补-润-清”为作用机理，对肺部进行扶正→固本→祛邪的整体调理，达到清肺热、润肺燥的作用。
◆ 产品中含丰富的维生素，特别是维生素C，可满足人体日常需求。
◆ 除具有润肺的作用外，产品还特别添加了具有清心安神的原料——桂圆、百合，晚间或睡前饮用具有帮助睡眠的作用。
问：什么是“补、润、清”?对肺部有什么好处?
答：根据肺的生理病理特点和肺的症候表现，中医对肺的治疗和调理一般可分成宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺和敛肺八法。补肺、润肺、清肺是中医直接治肺的三种方法，其中补肺属于扶正;润肺属于固本，既扶正又祛邪;清肺则属于祛邪。补肺主要是对肺部进行调理，恢复肺部正常机能，为润肺打下良好的基础。润肺是对肺的功能进行维持和巩固，清肺则是驱逐肺的浊气，达到根治肺燥的目的。
问：润和津露的适宜人群有哪些?
答：润和津露具有清肺热、润肺燥的功效，适合大众四季饮用，特别适合在秋冬季较为干燥时饮用。同时适合因燥热导致烦乱、失眠及长期在办公室工作的白领、吸烟等人士饮用。
问：润和津露的主要原料各有什么作用?
答：润和津露是以百合、无花果、茅根等药食两用原料为主要原料。产品中的无花果源自山东青州，富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质元素，以鲜果榨汁，具有滋补、理气、清热益肺、健胃清肠的功效;百合是多年生草本植物的干燥肉质鳞叶经现代化高科技浓缩成汁，具有润肺止咳、补中益气的功效;茅根用于治疗肺热咳嗽，它与无花果、百合共用既可增强润肺效果，又可达到清热补肺的作用;竹蔗、马蹄均具有润燥之功;而蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳等作用。
问：润和津露应如何饮用?
答：润和津露为中草药健康饮品，可作为日常饮品随时饮用。本品为浓缩型产品，饮用时也可以根据个人口味喜好，调整兑水比例饮用，建议饮用比例为1：4(1份润和津露兑4份水)。润和津露冷热饮用皆可，温水冲调，口感更佳。
问：润和津露为什么适合用温水冲调饮用?
答：润和津露产品特别添加了清心安神的百合、桂圆，晚间或睡前饮用，可帮助入眠。但睡前一般不适合喝冷饮，因为过冷的食物可能对人的肠胃造成刺激，不利于睡眠。同时经过验证，温水冲调比冷水冲调时在味道、口感上更胜一筹，因此，润和津露如需要在晚间或睡前饮用，则建议用温水冲调，如在日间饮用，则可根据个人口味喜好选择用冷水或温水冲调。
问：润和津露适合儿童饮用吗?
答：润和津露选用的无花果、百合、茅根、竹蔗、桂圆等都是药食两用原料，这些原料性质温和，均为家庭煲汤、制备饮料时常备品，适合儿童饮用。
问：肥胖人群、糖尿病人适合饮用润和津露吗?
答：润和津露中含有蜂蜜、无花果等原料，这些原料含有一定的糖分，特别是蜂蜜中含较多的果糖和葡萄糖，可直接被人体吸收，并迅速转化为能量供机体利用。对于肥胖人群来说，按推荐量饮用本产品不会有问题，但在饮用的同时要注意减少其它高糖、高脂食品的食用量;对于糖尿病人，蜂蜜中的糖会被人体直接吸收和利用，会引起血糖升高，建议不要饮用。
问：润和津露与红果清露应如何搭配饮用?
答：从产品的功能看，润和津露和红果清露均具有清热的作用，但两者针对的部位不同，红果清露的重点是清热润肠，其作用是由上而下，润和津露的重点是清热润肺，其作用是由下而上。因此，润和津露与红果清露搭配则可全面清除人体内的火热邪毒，缓解因上火燥热引起的种种不适。另外，润和津露含百合、桂圆等清心安神的原料，晚间或睡前饮用，更有助睡眠。
