维吉尼亚·萨提亚说过：
我们每天需要 4个拥抱来生存。
我们每天需要 8个拥抱来维护。
我们每天需要 12个拥抱才能成长。
别小看拥抱这件小事！科学家针对父母和孩子之间的拥抱做过深入的研究。结论是：拥抱可以帮孩子变得更聪明，更健康，更快乐，更贴近父母。
✅拥抱可以减轻压力
美国心理学协会发现，几乎三分之一的孩子会经历身体压力相关症状。父母帮助缓解孩子的压力非常重要。有压力的时候，我们更需要频繁地拥抱。
✅拥抱可以连接你和孩子的感情
拥抱会增加你和孩子的催产素。Matt Hertenstein博士解释说催产素“为连接其他人奠定了生物学基础和结构”。
拥抱产生的催产素增加了你们彼此的连接。奠定了你和孩子的亲密关系。
✅拥抱让孩子更健康
拥抱是健康的。催产素的增加可以增强免疫系统。它降低了甲状腺激素的血浆水平，使伤口愈合得更快。
卡内基梅隆大学的研究发现，那些得到更多社交支持并且更频繁拥抱的人也不太可能生病。
✅拥抱增加了孩子的安全感
安全感有多重要呢？有安全感的孩子更有勇气去探索外面的世界。他们的适应性更强。
父母的触摸对孩子的成长和发展至关重要。孩子通过拥抱感受父母的情感。亲密的关系为孩子建立了信任和安全感。
✅拥抱让孩子更聪明
一个幼儿的成长需要很多不同的感官刺激来促进发育。皮肤接触，或诸如拥抱之类的身体接触，是生长健康大脑和强壮身体所需的最重要刺激之一。
在东欧的孤儿院，婴儿很少与人身体接触。他们经常在婴儿床上待22至23小时，护理过程以最少的人为干预进行。这些孩子常常面临许多问题，包括认知发展受损。
✅拥抱可以帮助孩子成长
研究表明拥抱可以立即提高催产素水平。当催产素增加时，几种生长激素如胰岛素样生长因子-I（IGF-1）和神经生长因子（NGF）也增加。抚摸拥抱可以更好地帮助孩子成长。
✅拥抱可以缓解孩子的情绪
刚出生的孩子神经系统不够成熟，无法自我调节大的情绪。这就是为什么拥有强烈情绪的幼儿很难停下来。
在痛苦期间，高水平的皮质醇被释放，并循环通过身体和大脑。由于幼儿无法调节而长时间放置时，这种有毒的压力激素会影响孩子的身体和精神健康。研究表明，过度暴露于压力荷尔蒙会危及孩子的免疫系统，并影响生命后期的记忆和言语推理。当孩子长大时，它也会导致抑郁症。
拥抱引发催产素的释放，降低压力激素的水平，防止有害影响。拥抱可以帮助孩子学会调节自己的情绪，并且变得更有弹性。
