每到天气转凉,都会迎来艾灸热潮的高峰期。
灸在我们生活当中是比较常见的养生保健方法,通过艾灸的方式能够使我们的身体得以保健,防止一些疾病的发生。
通过一些器具能够让艾灸更方便,效果也会更好。有人希望延长艾灸的时间,有人希望减小艾灸的热度,有人希望增大艾灸的面积,还有人希望随时随地就能做艾灸。
更多的人对艾灸器具不甚了解,也很少有机会能够接触到该类产品的科普介绍。本期生活实验室带您了解有趣的艾灸器具。
文/本报记者 侯杰
艾灸小贴士
1、在做艾灸时,避免过饥过饱,尽量不要在室外或被风吹到,做完艾灸后要注意保暖。
2、温灸前要多喝温开水(不可喝冷水或冰水),有助于排泄物排出。
3、饭前、后1小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次禁灸,醉酒禁灸。
4、施灸要循序渐进,初次使用艾灸,要掌握好温度,先少量、小剂量。
5、出现头晕、眼花、恶心、面部苍白、心慌、出汗甚至晕倒等晕灸症状时,要立即停灸,并躺下静卧。
看,公交车上有人在做艾灸
近日,记者在公交车上看到一位约60岁左右的大爷在脖子后面带着一个设备,看起来很像颈枕,但从造型上来判断绝对不是寻常物品。这个“颈枕”也是固定在脖子上,但后面有4个圆形的、正在微微冒烟的鼓包。
记者上前询问被告知,这其实是艾灸盒。说着,大爷拉开了其中1个“鼓包”的拉链,露出了1个黄铜色、圆形的艾灸盒,微微冒着青烟。打开艾灸盒,里面能够看到一小段正在燃烧的艾条。
大爷告诉记者,这套专门用在颈部的艾灸盒是自己的女儿给他买的。“我颈椎不好,闺女给我买了这东西,让我坚持用,能缓解症状。今天我跟几个老朋友上公园玩儿,这不天冷了嘛,我就直接戴着出来了。”
随着话题的展开,周围的大爷大妈、甚至一些年轻人都望向了这边。其中几位兴趣比较大的人开始询问效果,并要求加微信、要购买链接。
随身灸,不限制使用地点
据了解,公交车上做艾灸的大爷使用的是艾灸设备中的便携式艾灸盒。
原本大家做艾灸不是把大夫请上门在自己家里艾灸,就是到诊所或者医院做。而随着中医知识的普及,很多人都能够自己在家做一些简单的中医疗法。如何在家自己做好艾灸一时间成了难题。
温灸盒不能戴在身上出行
最常见的方形、木制或竹制、盒侧面有孔的艾灸盒是最初的产品,也被称为温灸盒。
温灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤,可以温通经络,行气活血,祛湿逐寒,温经止痛,平衡阴阳,促进血液循环,调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增强抵抗力。
由于温灸盒成本较低,使用时自由度比较大,是艾灸使用最普遍的辅助工具。随着使用中的不断磨合,温灸盒已经根据需要进行了大量改进。可以说,目前的温灸盒已经是艾灸的“最佳搭档”。但在设计之初没有携带的需求,所以现在依然不能戴在身上出行。
新型产品“随身灸”走红
为了出行方便,在日常生活中还能同时做艾灸,“随身灸”应运而生。
在公交车上后来成为众人焦点,以致于坐过站了自己都不知道的大爷用的就是随身灸。
这种艾灸盒减小了体积,但增强了实用性。使用者可以把艾条切成小段点燃放进随身灸,并且固定在身上。
根据不同部位,厂家设计了不同的产品,让全身每一处穴位都能够轻松被灸到。
随身灸对于艾灸新手来说是免去了找穴位的过程,还省去了寻找时间、寻找地点做艾灸的过程。不仅上手简单,还没有什么限制,近年已成为了中医理疗的热销产品。
想要疗效好还得回归传统
记者从某药店了解到,从年初开始,随身灸一直要比温灸盒卖得好,而且购买的人群呈现了年轻化趋势。
很多人说想拿回家敷一敷脖子、腰等容易劳损的位置,但不想占用太多的时间,随身灸就成了最适合他们的产品。
药店导购张大妈告诉记者,她们其实是在尽量拦着大家购买随身灸的。“我们这坐诊大夫说,随身灸里面那个铁盒子把艾条裹在里头,而且还包上了一层布,艾灸效果比温灸盒差远了。刚接触艾灸的人可能还没等到起效果,就先放弃了,”张大妈说,“艾灸原本应该是当时就能起效的,中医大夫按照穴位做艾灸那是一门手艺,这不是一天半天的功夫。用悬灸器、温灸盒都比随身灸强。想要效果还得回归咱们老祖宗传下来的规矩。”
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