长寿但睡眠不好的人,七种促进睡眠的好方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-03 18:53:45

长寿但睡眠不好的人,七种促进睡眠的好方法(1)

现在的人们在事业、金钱之外,会更多去关注自己的身体健康。身体是革命的本钱,只有拥有健康的体魄,才拥有进步的可能性。而身体的健康,也直接关乎着我们的寿命,一般来说,我们都认为,平时身体越健康的人,活得就越久越长寿。

但我国的文坛中有这么一个文豪,他与人们的想法可谓是反其道而行之,平时身体有着诸多病痛,大病小病不断,却活到了98岁高龄,可谓是长寿了,这个人就是季羡林。季羡林的身体为何会体弱多病呢?他能在病痛缠身的情况下活到九十八,是不是有什么独门养身秘诀呢?今天,我们就一起来看看与文字打交道的季羡林老先生的长寿故事。

长寿但睡眠不好的人,七种促进睡眠的好方法(2)

幼失所怙,留下病根

要了解季羡林的长寿秘诀,我们就先来看看季羡林老先生幼年时期的经历吧。季羡林出生在一个并不富裕的家庭之中,打从娘肚子里起,他就没有得到足够多的营养,因此生下来之后,季羡林几乎能算得上是骨瘦如柴。

后来,他渐渐长大,正在长身体的关键时期,家里能提供给他的营养却跟不上。蛋白质就不说了,牛奶鸡蛋瘦肉在那个年代都是奢侈品。脂肪嘛几乎也是没有,平时家里的菜汤都是菜叶子,连一点油沫儿都看不到。最最基本的大米或者面食,等闲也是吃不到的,平时吃的都只是一些玉米糊糊什么的。

长寿但睡眠不好的人,七种促进睡眠的好方法(3)

在严重营养不良的情况下,季羡林有了个体弱多病的状态,平时一个感冒咳嗽都能让他大半月睡不了安稳觉。并且,他还得了天花,没有钱,没能得到完全的治愈,这也在他的身体里留下了病根。

没有钱还不是最严重的,最严重的是季羡林幼失所怙。在他很小的时候,父亲就抛妻弃子,离他们而去。没过多久,母亲就积劳成疾,永远地离开了他。年幼的季羡林没有办法,只能独自出门去寻找父亲。一路上,风吹日晒,他发了几次高烧,把身体给烧成了纸糊似的状态。

长寿但睡眠不好的人,七种促进睡眠的好方法(4)

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