6、果丹皮
果丹皮，也叫山楂卷，指的是用山楂制成的卷状食品，也是非常常见的一类零食。山楂本身是药食同源的食材，因此，作为以山楂为原料制成的零食，很多人就会将它跟山楂相提并论。
果丹皮酸酸甜甜的口感，的确能促进人的食欲。但是市面上售卖的一大部分果丹皮，里面除了山楂原料外，还加入了大量的糖等成分。像下图中的果丹皮，每100克的热量高达1533千焦（366大卡）。
【懒喵心得】
上面提到的6种零食，从名称上看，的确很迷惑人，让人误认为是热量不高的零食，减肥也可以吃，实则热量非常高。如果拿猪里脊肉和它们做个对比，每份（按100克）猪里脊肉的热量在150大卡左右，这些零食的热量，很多比肉还高，至少要慢跑5公里才能消耗掉。
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